Soðinn steinbítur með brokkoli
Réttur fyrir fjóra
800 gr steinbítur
300 gr kræklingur
1 stk brokkolihaus
60 gr engifer
4 stk límónulauf.
2 stk lárviðarlauf.
1 msk grænmetiskraftur.
2 stk hvít piparkorn
2 bollar vatn.
Grænmetið:
2 stk rauðlauk
1 stk blaðlaukur
1 stk rauð paprika
1 askja kirsuberjatómatar
1 msk hvítlauksolía
Salt og pipar
Sósa yfir grænmetið:
50 ml tamarin sósa
Safi úr 1/4 sítrónu.
Aðferð:
Hreinsið steinbítinn og skerið í um 100 gr bita, hreinsið brokkolíið og skerið niður. Setjið vatnið í víðan pott, bætið útí helmingnum af engiferinu í um tveim bitum og helmingnum af límónulaufunum ásamt piparkornunum, lárviðarlaufinu og grænmetiskraftinum til suðu. Þegar suðan er kominn upp setjið þá steinbítinn, brokkolí og kræklinginn í sjóðandi vatnið, lækkið hitann og látið sjóða í 3 mínútur.
Skerið grænmetið í bita eftir smekk og snöggsteikið í heitri hvítlauksolíunni í um 2 mín. Saltið og piprið. Setjið grænmetið á fat eða disk. Blandið saman tamarin sósunni og sítrónusafanum og hellið yfir grænmetið.
Veiðið fiskinn og brokkolíið úr vatninu og setjið yfir grænmetið. Saxið restina af engiferinu og límónulaufunum mjög smátt og stráið yfir fiskinn. Fallegt er að setja nokkra kóriander stöngla til skrauts hér og þar en alls enginn nauðsyn.
Til baka
